10 MIN CALORIE BURN (HIIT WORKOUT) | Yağ Yakmak İçin En Etkili Antrenman | Eylem Abaci

🇬🇧 Okay, this will make you sweat! This high-intensity interval training (HIIT) is an intense cardio workout which burns a lot of calories in only 10 minutes it has an afterburn effect! You’ll love (...or hate me for :D) the sweat dripping! ♥︎ ▪️ MY TIPS: • Try not to take any breaks in between the exercises. • Repeating this workout 2-3x per week works perfectly. If you want to challenge your body, you can also check my 20 MIN FULL BODY WORKOUT. 🇹🇷 Hazırsanız, sizi terletmeye geldim! Bu yüksek yoğunlukta interval antrenmanı (HIIT) yoğun bir kardiyo antrenmanıdır ve 10 dakika gibi kısa bir sürede biiiiirsürü kalori yakmanızı sağlar. Bir özelliği daha var: AFTERBURN EFFECT. Workout esnasında olduğu gibi, sonrasında da kalori yakımı devam eder ve siz daha çok yağ yakmış olursunuz. Damlaya