20 марта. Доверие. Ежедневник ВДА

20 марта Доверие «Такие взрослые дети редко задумываются о том, что за самодостаточностью скрывается страх оказаться отверженными, а это, по их мнению, может случиться, обратись они за помощью». Большая красная книга, с. 102 В детстве у большинства из нас не было никого, на кого мы могли бы постоянно полагаться. Казалось, дисфункция затянула в себя всех, оставив нас справляться с различными вещами самостоятельно. Мы стали очень самодостаточными и иногда нас даже хвалили за эту способность. Во взрослом возрасте наша самодостаточность превратилась в способ контролировать происходящее вокруг. Делая все самостоятельно, нам не было нужды полагаться на кого-либо еще, особенно потому, что опыт подсказывал, что большинство людей все равно не заслуживают доверия. Даже выздоравливая, некоторые из нас цеплялись за свою самодостаточность, не обращаясь за помощью, поскольку нам было трудно поверить в то, что мы ее получим. И мы бы просто не позволили себе снова ощутить отверженность. Но продолжая ходить на собрания, мы все время слышали нужные нам истины и становились сильнее. Мы научились разрешать себе быть уязвимыми и верить, что нам помогут, если только мы попросим о помощи — в выздоровлении, в работе и личной жизни. Сегодня я подарю себе способность просить о помощи — в выздоровлении или в любом другом аспекте моей жизни.