Три простых движения для суставов! Суставная гимнастика на каждый день

☀️ Как сохранить женское здоровье, высокое либидо и не дать развиваться проблемам? Расскажем на нашем бесплатном вебинаре «Женское здоровье» Всем привет! С вами Татьяна Анохина Добро пожаловать на канал проекта ! Существует такое понятие, как мобильные суставы: чем они подвижней, тем безопаснее мы двигаемся, моложе выглядим и дольше живём. И сегодня я покажу вам три суперэффективных упражнения, которые полезно выполнять в течение всего дня. Начнём? Ну что, понравился комплекс? Какое упражнение понравилось больше остальных? 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет! СТРУКТУРА: 00:00 — Гимнастика для суставов 00:24 — Упражнение № 1 01:11 — Упражнение № 2 02:53 — Упражнение № 3 04:29 —