Осознанность практика Имрам

Практика осознанности – это путь к счастью, гармонии и здоровью. Мы живём в мире, где много суеты и шума, негатива и стрессов. И далеко не всегда мы можем вовремя остановиться и перевести дух. А ведь это так важно, чтобы вовремя услышать своё тело, его потребности, и вовремя на это отреагировать. Как часто мы принимаем решения и действуем исходя из своих представлений о том, как должно быть, а о собственных потребностях - даже не подозреваем. Регулярная практика осознанности помогает на пути самопознания и саморазвития. Практика осознанности – это не что-то там, где-то там – это то, что вы можете выполнять без каких-либо ограничений. ДА! Ничего не нужно для этой практики! Все внутри вас! Регулярная практика осознанности может помочь изменить всю вашу жизнь. 🙌Бесплатные курсы, марафоны, практики и многое другое : ✔️Наш Telegram канал: ​ 📌Сайт “Время Открыть“: &#