Когда лучше делать растяжку до или после тренировки ? in this video i show stretching short #shorts

Когда лучше делать растяжку до или после тренировки ? in this video i show stretching short #shorts #trending #me #shorts #reels #gym #food #short #shorts #reels #youtubeshorts #top #shorts #reels #fitness #shorts #sports #short #fitness #workout #motivation #food #fitnessmotivation #motivation #top #life #lifestyle #reels #trending #trendingshorts #youtubeshorts #youtube