Самое лучшее упражнение для здоровья

Подвижность позвонков обеспечивает хорошее кровоснабжение всего организма. Предлагаю вашему вниманию простое упражнение, позволяющие самостоятельно снять блоки и улучшить мобильность каждого позвонка. А значит быть здоровым и гибким.