Привычки - вредные и не только

3 способа справиться с привычкой: 1. Убрать стимул. Убрать бутылки, сигареты, конфеты и т.д. 2. Заменить ритуал. Вместо сигареты жевать жвачку. Вместо конфеты отжиматься 3. Изменить отношение к стимулу. Переосмыслить сам процесс, что он с тобой делает? Даёт кайф или вредит твоему телу? #коучинг #экспонента #привычки #вредныепривычки #зож #курениеубтвает #трансформационныйкоучинг #движениевперед #энергия #осознанность