Летняя перезагрузка. Скажите, доктор

Порой мы не замечаем, как в душе накапливаются негативные эмоции — когда-то разозлились, на что-то обиделись, перед кем-то испытываем вину. Всё перечисленное способно создавать ту самую тяжесть на душе. Выходом может стать хорошая практика периодически проводить «ревизию негатива» — выявление того, что огорчает и угнетает, и поиск способов от этого избавиться. А ещё именно летом удобнее приобретать полезные привычки, которые одинаково хорошо укрепляют физическое и психическое здоровье. О лучших способах летней перезагрузки расскажет специалист. У нас в студии практикующий психолог, тренер, ведущая психологических семинаров и практикумов, кандидат психологических наук Лариса Алексеевна Фоменко. Выпуск от 30 июня 2023 года Мы в сети: Сайт телеканала: ВКонтакте: Одноклассники: Телеграм: Тик Ток @nov_tv