Кубок с протезированием (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполните это упражнение с протезом. Встаньте на ровную поверхность за прочной устойчивой ступенькой. Держите гантель вертикально перед грудью, поддерживая ее протезом. Когда будете готовы, сделайте шаг вперед, убедившись, что ваша нога твердо стоит на ступеньке. Снова найдите равновесие, а затем сделайте шаг назад задней ногой. Во время упражнения следите за тем, чтобы колено двигалось прямо на одной линии с пальцами ног. Держите тело в вертикальном положении и смотрите прямо перед собой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Гантели #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___с_отягощением_с_отягощением #Гири #бесплатно