Страх совершить ошибку, страх быть неидеальным, перфекционизм
Записаться на консультацию можно тут -
0:00 - Вступление
Допустимо ли для вас совершать ошибки, быть неидеальным, несовершенным? Свойственен вам перфекционизм, полная отдача делу, преодоление своих объективных возможностей?
Следующая возможная причина неврозов – не умение принимать своих ошибок, стремление к идеалу, перфекционизм.
0:43 - Критика
Как правило, такие люди формируются в условиях жесткой критики в семье. Шаг влево, шаг в право – расстрел. В семье было просто опасным допустить ошибку. Если ты ошибался на тебя выливали ведро помоев.
1:30 - запугивание
Помимо критики часто еще бывает запугивание. Если ты ошибешься – случится катастрофа. Например, сейчас детей запугивают ЕГЭ. Если не сдадут, то все конец света, они обречены работать дворником.
1:48 - Условная любовь
Ну и условная любовь, как я писала в предыдущей статье. Если совершаешь ошибку, тебя лишают любви, тепла и принятие. Делаешь все идеально – получаешь похвалу.
3:00 - здоровый перфекционизм
И где-то перфекционизм вполне уместен и разумен. Например, хирург должен идеально делать свою работу, иначе объективно может произойти трагедия. Но зачастую люди пугают себя ошибками, когда как таковой угрозы никакой нет.
3:37 - Паралич перфекциониста
Страх совершить ошибку очень сильно парализует. Во-первых, он создает сильное напряжение. Человек трясется буквально по поводу всего, что он делает, только бы не сделать ошибку. В некоторых случаях человек даже репетирует обычные повседневные вещи, такие как звонок в поликлинику, покупка продуктов на кассе, походка и т.д.
Чем больше напряжения, тем больше симптомов. В некоторых случаях люди доходят до ОКР. Навязчиво все перепроверяют, лишь бы не ошибиться и сделать все хорошо.
Во-вторых, возникает прокрастинация. Если делать что-то, то делать идеально. Человек не может принять то, что он может ошибиться, недоделать, сделать несовершенно.
И тут возникает такой момент. С одной стороны человек очень хочет сделать, но, если он начнет делать, это займет очень много сил, времени, да еще и есть риск ошибиться и в себе разочароваться. С другой стороны, он совершенно не хочет делать, но его это тоже не устраивает. В общем одна сплошная прокрастинация.
6:38 - Нарциссическая и психастеническая личность
Концепция идеальности чаще всего свойственна двум типам личности – нарциссической личности и психастенической. В чем отличия?
В случае нарциссической личности, ошибка – удар по эго. Как это так, я не самый лучший, не самый успешный, не идеальный и т.д.
В психастенической личности фигурирует именно аспект правильности. Если я ошибаюсь, значит я какой-то плохой, неправильный, ненормальный, ужасный человек.
Еще один аспект различий – нарушение норм. Нарциссическая личность вполне может нарушить нормы, если ей это выгодно. Например, таким образом произведет впечатление, возвысится, получит ресурс и т.д.
Для психастенической личности это недопустимо. У них нормы переразвиты. Они скорее себя подставят, чем нарушат правила.
389 views
1936
592
8 months ago 01:49:08 1
ЭПОС О ГИЛЬГАМЕШЕ или поэма “О ВСЁ ВИДАВШЕМ“. Аудиокнига.
8 months ago 00:25:06 1
Уральцы УБИВАЮТ себя, чтобы не терпеть этот ужас | Прекрасная Россия
8 months ago 00:05:19 1
2013-10-20 Проповедь отца Александра Сорокина на (Лк 7, 11-16):
8 months ago 00:15:52 1
КАК ВЫЙТИ ИЗ ТЕЛА С ПЕРВОГО РАЗА 👻 5 техник выхода в астрал - осознанный сон для новичков
8 months ago 00:05:49 1
ПРЫЖОК С ПАРАШЮТОМ БЕЗ ИНСТРУКТОРА | ВЫСОТА 800 МЕТРОВ | САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ПРЫЖОК С ПАРАШЮТОМ
8 months ago 00:01:50 1
Что необходимо знать при совершении онлайн-покупки?
8 months ago 00:10:07 1
Как это было? Авиаудар ВСУ по Луганску 2 июня 2014 года
8 months ago 01:06:14 1
КОРОНАВИРУС & ШАГИ К ОТВЕТУ НА МОЛИТВУ ИСЦЕЛЕНИЯ верите ли вы в чудеса?Проповедь ЕХБ Игорь Соловьёв
8 months ago 01:03:01 1
Укол счастья! Где достать дофамин?
8 months ago 00:43:20 2
Увидеть Эверест. Фильм - вдохновение для влюблённых в горы.
8 months ago 00:09:50 2
Введение в уголовное право
8 months ago 00:02:37 1
С Новым 1995 годом! - Городок - Политические куплеты зеков