Часть 1 / Если вам тревожно - крутите палку / упражнения с палкой комплекс#1 / часть 1 из 3х
Палка отличный инструмент, который помогает не только избавиться от стресса и заряжает энергией, но и прокачивает мышление, и тело!
подписывайтесь на мои каналы на других платформах, развивайтесь и практикуйте вместе со мной 🔽🔽🔽
1️⃣
мой профессиональный видеоблог, посвященный боевым искусствам и искусству движения
2️⃣
телеграмм-канал, здесь оперативный контент, полезные книги, видео, новости, упражнения, мысли и тенденции проекта Мирный Воин
3️⃣
канал на яндекс-дзен, сюда я перенесу основной контент с ютуба, если его заблокируют. На этом канале я планирую публиковать материалы о развитии Человека в концепции развития Духа-Тела-Сознания
ссылка на плейлист упражнения с палкой:
25 тренировок с нуля!
#ИгорьШпиньковМирныйВоин
1 view
24
4
11 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
11 months ago 00:08:23 1
Кабачки вкуснее мяса! Натрите кабачок и картошку Быстро и невероятно вкусно! Такая вкуснятина! АСМР
11 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
11 months ago 00:10:12 1
ВТОРОЙ МОЗГ, который будет думать за вас. Зеттелькастен метод
11 months ago 00:13:46 1
Долговые окопы. Информационный пузырь Путина. Черный трактор – “Заповедник“, выпуск 278
11 months ago 00:15:00 1
КТО РАЗБОМБИЛ АФРИКУ в 19 ВЕКЕ ?
11 months ago 00:03:14 1
Белёвская пастила из яблок. Рецепт русской пастилы!
11 months ago 00:08:42 1
Настраиваем устойчивый к блокировкам VPN сервер за 10 минут
11 months ago 01:03:22 1
Свадебное видео. Ирина. Александр. . Часть 1. Знакомство. Подготовка к свадьбе.
11 months ago 00:01:29 1
Почему в 2020 году не решили проблему Суверенитета
11 months ago 00:57:02 1
Чем Китай поможет России? /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
11 months ago 00:21:15 1
Покажите всем это видео, кто от Вас ТРЕБУЕТ за ЖКХ! 3 часть.
11 months ago 01:50:42 1
ФИЛЬМ О ПЕРВЫХ ТРАГИЧЕСКИХ МЕСЯЦАХ В НАЧАЛЕ ВОВ ДЛЯ ЧАСТЕЙ КРАСНОЙ АРМИИ! Свои.
11 months ago 01:52:28 1
ТИХОН ЖИЗНЕВСКИЙ | МАЙОР ГРОМ | Серёжа и микрофон.Подкаст
11 months ago 01:30:01 1
БУДЬ ПОБЕДИТЕЛЕМ В ЖИЗНИ! - лекция Парамахансы Йогананды
11 months ago 00:24:40 1
Уроки выборов, или ошибки Максима Каца
11 months ago 00:42:47 1
Обложка школьного альбома / часть 1
11 months ago 00:18:10 1
Как связать тапочки на войлочной основе крючком? Первая часть, мастер класс.
11 months ago 01:52:04 1
ЗАПРЕТНЫЙ СПИСОК. Главный ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ про закрывающие ТЕХНОЛОГИИ и альтернативные открытия
11 months ago 00:14:18 1
Секреты закона о гражданстве РФ (Рыжов В.С.)
11 months ago 01:23:58 1
ЭКСКЛЮЗИВ! МЫ РОССИЯ, О КОНФЛИКТЕ НА УКРАИНЕ ! ИГОРЬ СТРЕЛКОВ (ГИРКИН) - О ПУТИНЕ / НАТО / СВО
11 months ago 00:10:48 1
Эффективные способы избавления от слизи в горле в домашних условиях
11 months ago 00:16:59 1
Зеленский - фантазер и вымогатель в программе 60 минут | Джимми Дор
11 months ago 00:26:19 1
ПРОЩЕНИЕ МАМЫ - медитация Как отпустить обиды и детские травмы