5 Abdominais Em Pé para Perder Barriga e Afinar Cintura [Treino Matinal]

Faça esse treino pela manhã, por 5 dias e se olhe no espelho: 5 Abdominais Em Pé para Perder Barriga e Afinar Cintura [Treino Matinal] você simplesmente não vai acreditar no que vai acontecer com o seu corpo! Aproveite para tirar as medidas da sua cintura agora, tire fotos e compare com depois de 5 dias! 8 Min Slimmer Waist Workout. Small Waist & Flat Belly Workout. #waistworkout #perderbarriga #treinomatinal #cintura -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 5 Abdominais Em Pé para Perder Barriga e Afinar Cintura [Treino Matinal] - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência? 1:13 - Exercício 1 - Corrida Parada 1:54 - Exercício 2 - Abdominal em pé 2:34 - Exercício 3 - Agachamento com Chute Frontal 3:15 - Exercício 4 - Agachamento com Chute Lateral 3:56 - Exercício 5 - Abdominal em pé - Oblíquo