Осанка, урок для людей с нарушением подвижности позвоночника и суставов

это бережный урок для обычных людей: НЕ-подготовленных, НЕ-гимнастов, НЕ-йогов, НЕ-фитнес-тренеров здесь я веду групповой онлайн урок и ориентируюсь на возможности моих учеников в группе люди разных физ возможностей, и в процессе я моделирую урок здесь вы это видите: я увидела, что ученицы не могут сидеть , и добавляю упражнения на разблокировку тсс на индивидуальных занятиях происходит именно это: урок строится исходя из вашего запроса по ходу урока я подбираю дополнительные упражнения, наблюдая за вашим исполнением ВНИМАНИЕ! оригинал ТОЛЬКО на моей странице соцсетей: #yoginya_alina ✅Instagram: ✅Вконтакте: 👉YouTube: