НОРМАЛИЗУЕМ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ВМЕСТЕ! НОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

#невроз#аутотренинг#артериальноедавление. Семидневный бесплатный тренинг: Запись на консультацию: WhatsApp : 7(909)4287555 Книга «ТРАНСФОРМАЦИЯ: победа над психологическим выгоранием и достижение успехов во всех сферах жизни». Автор: Наталья Холодова Инстаграм: VK : Telegram: Аутотренинг можно успешно использовать для нормализации АД. Это происходит потому, что третье упражнение в аутотренинге запускает рефлекс с левой руки, в результате которого происходит урежение ЧСС и как следствие снижается артериальное давление. Вы можете это упражнение делать самостоятельно. Можете померить АД до упражнения и после, минут через 15. Если сразу не получилось – не огорчайтесь. Немножко потренируетесь и научитесь Если нужна помощь в обучении – обращайтесь. Научу не только аутотренингу, но и медитации, интересным и эффективным техникам внушения, с помощью которых можно улучшить свое самочувствие, отношение на работе и в семье. Запись на консультацию: С уважением, доктор Наталья Холодова