VLOG #22 || STRETCHING FOR CLIMBERS || растяжка для скалолазов

Для нетерпеливых- короткое описание моего видео. В этом видео я покажу вам растяжку, которую я делаю, когда готовлюсь к соревнованиям. Вся скалолаза растяжка упирается в плечевой пояс и таз. Раскрытый таз- плюс категория у твоему уровню! Конечно, не роит забытая и про ОФП и СФП, но растяжка- реально поможет вам! В скором времени (без привязки ко времени) я планирую снять более детальный выпуск и сделать в конце ролика вопросы-ответы! В идеале- снять качественно каждое из упражнений и рассказать, как правильно выполнять и топ ошибок. Если у вас есть вопросы- задавайте их в комментариях! Благодаря фидбеку, будет понятно, какие ролики снимать и на какие вопросы готовить ответы! Чувствуй себя свободно с выбором вопроса💪 Мой Инстаграм: ​​​ Патреон/Patreon: ​​ - для развития канала! (больше полезного “ПРО“ контента будет именно тут) Мой Инстаграм/ My IG account : ​​​ Мой Инстаграм с короткими видео/ My