“Мои руки перестали стареть. С каждым годом суставы становятся гибче и подвижнее, кожа - моложе“
#здоровье #руки #старение
-------------
00:10 “Я не знала раньше, что у меня неправильно работают пальцы! Три минутки тренировки и совершенно новые ощущения в кистях и предплечьях🤔“, - Светлана Апакидзе.
----------------
00:50 “Спасибо за эту замечательную технику! Попробовала - очень приятное упражнение)) Невозможно сравнивать мячик и пакет! Совершенно разные ощущения. Мячик тяжелее, его надо удерживать, он плотнее. Наверное, как тренажёр мячик скорее нарабатывает силу сжатия кисти. Мышцы сгибатели. И ещё с мячиком практически не задействован центр ладони. Он как бы выключен из работы.
Пакет - лёгкий. При работе с ним включаются и сгибатели, и разгибатели. И отчётливое ощущения работы всех мышц кисти. И предплечья, запястного сустава. И до локтя. Более полная нагрузка на все части кисти. И не только кисти“, - Валерия Теплякова, врач.
----------
1. Поставьте лайк для продолжения темы 👍
2. Посмотрите ролик несколько раз и поймите идеи мастера.
3. Найдите на канале детальные видео по рукам и омоложению кожи и изучите их.
4. Приезжайте к мастеру в Сербию спасать свои драгоценные руки.
---------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке
и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@
Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍
1 view
16
1
1 week ago 00:14:21 1
ОБНОВЛЕННЫЙ СНЕГОХОД IRBIS TUNGUS 500 2024-2025 МОДЕЛЬНЫЙ ГОД
1 week ago 01:45:55 1
Валерий Сёмин и группа Белый День - Я гармошечку в руки возьму
1 week ago 00:41:14 1
Пробуем Рыбу Фугу в Японии! Самые странные деликатесы и ужасная еда Японии!
2 weeks ago 00:04:01 1
😱 SAMP УМИРАЕТ? Почему падает онлайн на серверах...
2 weeks ago 00:22:56 1
5 DIY: Идеи новогоднего декора. МУСОР в ДЕЛО. Новый год своими руками.
2 weeks ago 00:14:20 1
НЕсекреты ВОСПИТАНИЯ. КАК ВОСПИТАТЬ СЧАСТЛИВОГО РЕБЁНКА? #Адакофе 24
3 weeks ago 00:04:09 43
RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)
3 weeks ago 00:19:58 1
Хочешь получать от жизни МАКСИМУМ - делай это КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
3 weeks ago 00:02:50 1
Andro, ELMAN, TONI, MONA — Зари (Official Music Video)
3 weeks ago 00:16:32 2
САМОДЕЛКИ, ИЗОБРЕТЕНИЯ И УНИКАЛЬНЫЕ МАШИНЫ И МЕХАНИЗМЫ ✦ 282 ✦ Lucky Tech
3 weeks ago 00:08:56 1
Хозяйственное МЫЛО станет дефицитом, когда люди узнают об ЭТОМ!
3 weeks ago 00:15:24 1
🌲И не нужно никакой красной рыбы! ВКУСНЕЙШАЯ ЗАКУСКА с селедкой на НОВЫЙ ГОД
3 weeks ago 00:03:08 1
Красивая песня “Полёту Любви отдайся!“
3 weeks ago 00:03:23 1
Король и Шут - Кукла колдуна. Нейроклип
3 weeks ago 00:05:30 1
УСТРАНЕНИЕ СТРЕССА, ПОСЛЕДСТВИЙ ВОЙНЫ, БОЛИ, СТРАХА, ДПДГ МЕТОД ДВИЖЕНИЯ ГЛАЗ ПРОГ-МА ЯСНАЯ ЖИЗНЬ
3 weeks ago 00:22:12 1
#подкастодцп Подкаст о ДЦП. Эпизод 44. Ольга Ситникова @AnthonyUly, @KarnaVal8
3 weeks ago 01:00:38 1
Самый могущественный тайный орден. От убийства царя до завоевания космоса | ФАЙБ
4 weeks ago 00:09:13 1
ЛЕНИВЫЕ ВАТРУШКИ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
4 weeks ago 00:08:13 1
😍 КАК СДЕЛАТЬ КРАСИВУЮ ПОДАРОЧНУЮ КОРОБКУ СВОИМИ РУКАМИ
4 weeks ago 00:19:11 1
Про силиконовые МОЛДЫ и как их сделать СВОИМИ РУКАМИ