Как самостоятельно справиться с паническими атаками🌺

Теплый и бережный эфир о том, как самостоятельно преодолеть панические атаки и тревогу Что Вы узнаете из этого видео: ⭐ эволюционный смысл тревоги ⭐ основные причины панических атак ⭐ кое-что необычное о панических атаках, что Вы, возможно, не знали🤭 ⭐ что делать при ночной панической атаке? ⭐ подводные камни защитного и избегающего поведения ⭐ 2 упражнения по самопомощи и преодолению панических атак Больше интересной информации не только о когнитивно-поведенческом подходе, но и о краткосрочной стратегической терапии, системно-векторной психологии, работе с эмоциональным интеллектом, арт-терапии, детско-родительских отношениях, работе с подростками и других интересных штуках можно найти у меня в телеграме и вк🤗 телеграм: в ее сердце живет КПТ вк: КПТ для души и сердца вк: Маша Ружникова