Как САХАР и сладкое снижают боль. Чем закусывать сладости, чтобы не истощаться на углеводах

Мозг человека любит сладкое и поощряет чувством удовольствия. Снижается “боль“ от стресса, человек доволен. Но, когда после кусочка шоколада хочется ещё и ещё, это подъём уровня боли, который надо преодолеть еще одним кусочком, потому что без этой ещё одной больнее чем с ней. И если добавлять ещё и ещё много раз и слишком часто, потолок чувства удовольствия становится всё выше и выше. Развивается некая резистентность к сладкому, к дофамину, для того чтобы заглушить боль. Такая вот особенность углеводов. Все что сладкое это не то чтобы плохо само по себе, это не зло. Это просто продукт, ускоряющий метаболизм. Глюкоза нужна организму и на ней работают многие внутренние органы, особенно мозг. Ускорение метаболизма требует больше нутриентов из биологически ценной пищи, например из печени. Но почему-то никто не торопится заедать сахар печёнкой, а потребляют пироженку или печенюшки. Это от стресса у человека пропадает критическое мышление, что сахар наркотик. Мозг уже не думает о долгосрочных негативных последствиях. Работает физиология. Негатив надо чем-то заглушить. Но можно глушить не только сахаром. Съесть пирожное это самое простое. А можно уровень удовольствия восстанавливать чем-то другим: любимым делом, хорошим фильмом, что отвлекает от стресса. Стрессовая ситуация, поведение в стрессовой ситуации, как перестать есть сладкое, как снять стресс, как преодолеть стресс, чем вреден сахар, углеводные продукты, углеводная пища., важные продукты питания, любимое дело. #СахарПродукт #УглеводыСладкое #СахарУдовольствие #УглеводыЗдоровье #СтрессСахар #УглеводыИстощение ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Физиология углеводной зависимости. Я - сладкоежка! 📕 Альбом: Физиология углеводной зависимости. Я - сладкоежка! 🔑Скоро лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С 🩸Новый канал Доктора Ника 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ - СКОРО: ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник ⭐️Лечебные лекции 💯Полезный телеграм 💜Как помочь творчеству 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK