Пельмени с Тофу и Шпинатом (Постный рецепт) Пельмени домашние без мяса

Пельмени с тофу, шпинатом и специями. Этот рецепт подойдёт тем, кто постится, худеет или придерживается растительного питания. Такие веганские пельмени богаты белком и содержат совсем мало жиров, что так полезно при похудении. На вкус, это блюдо, вас так же порадует. Рецепт: Тесто: Мука 600 г. Вода кипяток 200 мл. Соль щепотка Растительное масло 3 ст. л. Начинка: Тофу 300 г. Шпинат 50 г. Чеснок 2 - 3 зубчика Растительное масло 10 мл. Перец чёрный молотый по вкусу Специи по вкусу Соль щепотка Приготовление Шаг 1. Высыпаем муку в миску и делаем посередине отверстие, туда выливаем воду, масло и солим Шаг 2. Замешиваем тесто и даём ему отдохнуть Шаг 3. На масле обжариваем шпинат Шаг 4. На терке трём тофу и чеснок Шаг 5. Смешиваем тертый тофу с чесноком, шпинатом, солью и по желанию добавляем специи Шаг 6. Берём тесто и разрезаем на 4 части. Каждую часть раскатать и вырезать кружочки Шаг 7. Лепим пельмени, затем отвариваем и едим 🤤 Приятного аппетита! 🙏🏻 СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ВИДЕО, СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍🏻И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ: / [club191462076|@dnevnikshow] Нажимайте на КОЛОКОЛЬЧИК 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео ************************************************************ ▶️ МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: 🥒 Закуски - • ЗАКУСКИ 🍳 Завтраки - • ЗАВТРАКИ 🍕 Пицца, Шаурма. Домашний Фаст Фуд - • ПИЦЦА, ШАУРМА. ДОМАШНИЙ ФАСТ ФУД 🥘 Вторые блюда. Основное блюдо на обед, на ужин - • ОСНОВНЫЕ БЛЮДА 🍝 Рецепты в Пост. Вегетарианские рецепты - • РЕЦЕПТЫ В ПОСТ. ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ 🍤 Блюда с рыбой и морепродуктами - • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ 🥮 Выпечка. Блины - • ВЫПЕЧКА. ТОРТЫ 🥬 Салаты - • САЛАТЫ 🍲 Супы и первые блюда - • СУПЫ и ПЕРВЫЕ БЛЮДА 🥤 Напитки - • Напитки ************************************************************ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В СОЦ. СЕТЯХ: Мой Instagram - Instagram канала - Яндекс Дзен - Одноклассники Канал - Одноклассники Группа - Яндекс Эфир - VKontakte - Twitter - Facebook - TikTok - Telegram -