Упражнения для красивой груди | 100 секунд | Растяжка грудных мышц с полотенцем

Упражнение “Лук“. Кроме отличной растяжки грудных мышц, эта поза поможет укрепить мышцы спины, а также раскрыть грудной отдел и плечевые суставы. При использовании полотенца “лук“ доступен даже суперновичкам. Есть возможность регулировать уровень прогиба в зависимости от физических возможностей. Хочешь сделать позвоночник гибким и избавится от сутулости? Тогда пусть эта поза станет одной из твоих самых любимых. Ты улучшишь осанку и как следствие - грудь будет высокой и красивой. Поза Лука обеспечивает прилив сил, наполняет энергией и оптимизмом. Натяни тетиву своего волшебного лука удачи и пусти стрелу счастья в желанную цель! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет! ⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления. 📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания “Стройная и гибкая Я“. Жми на ссылку 👉 ⏩ Плейлист программы тре