Единоборства и силовой тренинг

Подготовка бойца неразрывно связана с варьированием силовых видов нагрузки и тренировок непосредственно боевых качеств. В этом выпуске Иван Настенко расскажет о макроциклирование при подготовке к турнирам , типах силовой нагрузки в межсезонье и сезоне , и на своём примере тренинга покажет какие движения наиболее эффективны для миксфайтера на разных этапах и почему. Не забудьте переключить в Full HD. Приятного просмотра location: Interfit вул. Велика Васильківська, 72, Київ, Украина