нужен лайфхак от опытных родителей непосед

Девочки нужен Ваш опыт. Поделитесь как Вы помогали своим непоседам научиться сидеть. Нам 5 лет даже когда читает не может сидеть на месте, энергия льётся через край , как помочь ему справиться чтобы в школе на него не ругались? Сначала делали запись звуковую сказок, но не помогло. Решила сделать первое видео, сказала что выложу в интернет ему будут лайки ставить если будет хорошо сидеть и читать.