Вольный стиль. 3 упражнения на подумать 🧘‍♀️

Привет! Здесь представлены три упражнения для обучения техники кроля. 1) “00:05 вдох под прижатую “ 2) “01:05 дракончик “ 3) “ 01:53 медленный пронос “ НО! Подойдет для спортсменов новичков 2.0 (продвинутый уровень), любителей и профиков. Альтернатива: - можно выполнять в ластах/ с трубкой/ в лопатках - можно плыть через сцепку все зависит от того, чего ты хочешь и какая у тебя задача на тренировочном этапе 😊 хороших тренировок! до встречи на дорожке (может даже мысленно)