Как стресс влияет на человека #shorts

Как острый и хронический стресс влияют на человека? Любой стресс, если он длительный, начинает истощать. Если острый стресс накладывается на хронический стресс, то истощение идет еще быстрее. ⠀ Состояние зажима, нарушенного дыхания, невротический поиск новостей, бесконечное обсуждение проблемы – всё это будет приводить к чрезмерному истощению нервной системы. В какой-то момент будут появляться агрессия, злоба, обида, а потом апатия и психосоматика. ⠀ Направьте внимание на свое тело. Подробные упражнения для выхода из состояния острого стресса я показала в полном видео: ⠀ Справляться с различными стрессовыми ситуациями мы помогаем в моей трансформационной программе «Самооценка»: Если вы хотите заняться собой, укрепить свое психическое здоровье, то очень рекомендую. ⠀ Если вы хотите не сливаться с другими, распознавать свои истинные желания и прожить жизнь из позиции Хочу, а не Надо, то приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс «Как повысить качество жизни через самооценку»: ⠀ Обо мне: - Основатель онлайн-школы Self-Evolution - Автор трансформационной программы по повышению самооценки - Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта - Кандидат социологических наук - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др. - Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др. - Эксперт на федеральных каналах страны - Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98.8 fm - Более 3000 учеников с разных уголков планеты ⠀ Подписывайтесь, жмите на 🔔 👍 Ваши лайки и комментарии помогают этому видео в продвижении! ⠀ ➤ Мой Telegram ⠀ #АнеттаОрлова #психолог #стресс #тревога #психическоездоровье #психология #советыпсихолога