Мастер класс по боксу🥊 Почему спорт делает нас счастливее?

Мастер класс по боксу🥊 Почему спорт делает нас счастливее? Объясним этот процесс простым и понятным языком. 🐥 Когда вы начинаете тренироваться, мозг воспринимает это как стресс. По мере того, как увеличивается давление, мозг думает, что вы боретесь с врагом. Чтобы защитить себя и мозг от стресса, организм начинает производить белок BDNF (нейротрофический фактор мозга). Этот белок стимулирует развитие нейронов и действует как кнопка перезагрузки. Вот почему после тренировки мы обычно чувствуем лёгкость и ясность мыслей, а в конечном итоге — счастье.🌤