100% САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ДЕСЕРТ!!! Тыквенный Кето Рулет
За два года я не ел ничего вкуснее на кето диете!!! Мы приготовили этот тыквенный рулет, а на следующий день еще раз повторили рецепт!
Мои Ссылки Для Связи:
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты
КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ:
САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ:
И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней:
Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
Для основы
1. Тыква 200 гр
2. Яйца 4 шт
3. Кедровый орех 1 ч.л.
4. Корица 1 ч.л.
5. Миндальная мука 50 гр
6. Разрыхлитель 1 ч.л.
7. Соль щепотка
8. Ванилин ¼ ч.л.
9. Эритрит 10 гр или 1,5 ч.л.
Чиз-крем
1. Сливочный сыр 200 гр
2. Сливки 33% , 300 мл
3. Эритрит 1 ч.л.
Способ приготовления:
1. Тыкву необходимо нарезать на кубики и предварительно запечь в микроволновке 3 минуты. Отправляем ее в блендер, следом 4 яйца, но желтки отправляем к тыкве, а белки убираем пока в сторону. В тыкву добавить эритрит, соль. Внимание, кедровый орех, и все хорошенько перемешиваем до однородной кашицы. Теперь взбиваем белки.
2. Миндальную муку отправляем в чашечку, сюда же разрыхлитель, корицу и немного перемешиваем. Добавляем тыквенную кашицу и замешиваем тесто. Теперь выливаем белки и продолжаем замешивать.
3. Противень необходимо застелить бумагой для выпечки и смазать бумагу оливковым маслом. Выливаем наше тыквенное тесто и равномерно распределяем по всей площади. Отправляем в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов.
4. Дадим немного остыть основе и займемся кремом. Для этого в блендере смешаем сливки, сливочный сыр, ваниль и эритрит.
5. С помощью двух противней переворачиваем нашу основу для рулета и наносим сливочный крем. С помощью бумаги заворачиваем наш рулет. Очень крутое решение было нанести сверху пудру из эритрита и корицу. Рулет получился очень мягким, очень нежным. Я ел его и глаза слезились от счастья!
Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ:
ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:
И ролик про МИФЫ на кето диете:
РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ:
РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ:
КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ:
#кеторулет #кетодесерты #кеторецепты
Возможно вы искали: тыквенный рулет, тыквенный рулет рецепт, кето рецепты, низкоуглеводная диета, кето сладости рецепты, тыквенный кето рулет, рулет из тыквы, кето вкусняшки рецепты, десерты на кето рецепты, домашняя выпечка, кето десерты, кето десерт, кето десерты из миндальной муки, кето десерты рецепты, десерты на кето диете, кето выпечка из миндальной муки
Мои ссылки:
@fitnesspudge
1 view
144
44
3 weeks ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
3 weeks ago 00:06:36 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
3 weeks ago 01:08:53 1
КВАНТОВАЯ МЕХАНИКА: 100 лет открытий за 1 час / физик Семихатов
3 weeks ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
3 weeks ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
3 weeks ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
3 weeks ago 00:10:38 1
Орск затоплен: “Компенсаций не будет!“ Репортаж
3 weeks ago 00:10:56 1
ПОТРЯСАЮЩЕ вкусные ГРИБНЫЕ СУПЫ - ТРИ РЕЦЕПТА сразу и очень вкусный домашний ХЛЕБ за полчаса!
3 weeks ago 00:02:29 1
Сто лет тому вперед | Трейлер | В кино с 18 апреля
3 weeks ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
3 weeks ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
3 weeks ago 00:43:25 1
Зачем «Вагнер» пошел на Москву? Разбираем все версии | Заговор против Путина и проверка Шойгу
3 weeks ago 00:12:56 1
100% СУПЕР СПОСОБ УКОРЕНЕНИЯ ЧЕРЕНКОВ ВИНОГРАДА ВСЕГДА ДЕЛАЙ ТАК
3 weeks ago 00:51:39 1
За что советские милиционеры расстреляли 11 человек? / TRUE CRIME
3 weeks ago 00:00:00 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 ПРОМО MYERSTOP +р #shorts
3 weeks ago 00:23:06 1
«Атака мертвецов: Осовец» - Короткометражный фильм
3 weeks ago 01:04:43 1
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин
3 weeks ago 00:01:38 1
Мэр Невинномысска доступным языком раскритиковал работу своих подчиненных.
3 weeks ago 00:05:31 1
Раскрыта Тайна Столетия! Итальянское ПЕЧЕНЬЕ Бискотти и Кантуччи НЕ ОДНО И ТО ЖЕ!
3 weeks ago 00:01:52 1
16 САМЫХ ИЗВЕСТНЫХ ХИТОВ НА ФРАНЦУЗСКОМ ЯЗЫКЕ // Топ 16 французских песен ставшие хитами
3 weeks ago 01:10:10 1
АЛЕКСАНДР АРТАМОНОВ: про причины СВО, конфликты в мире, будущее России / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
3 weeks ago 00:34:42 1
ЭПИДЕМИЯ о которой ты не знал или Два главных секрета отношений! (СПИД, ВИЧ, Сифилис, Презервативы)
3 weeks ago 00:02:46 1
Gimura 1000 S — новый российский двигатель 📺 Новости с колёс №2886
3 weeks ago 00:40:40 1
Более 100 лет прятали на самом дне! История до слёз! | Орловская обл Малоархангельский р. д. Удерево