5 СОВЕТОВ, как СДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКУ максимально ЭФФЕКТИВНОЙ Анастасия Завистовская

В этом видео я рассказала о том, что сделает вашу тренировку наиболее эффективной и продуктивной. Эти советы помогут вам развить телесный интеллект для того, чтобы движения становились осознанными и правильными не только во время тренировки, но и в жизни. Желаю тренироваться в удовольствие и с интересом! Для того, чтобы вы смогли ещё больше узнать о себе я прикрепила ниже ссылочки на полезные видео. Тело человека совершенно уникальный механизм, изучать который очень увлекательно, и не менее увлекательно жить! Для всех кто, выбрал делом жизни профессию — тренер, я искренне рекомендую курс «Тренерское Дело» — Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: — Все нужные вам ссылки на мои проекты: • Сеть студий гибкости Stretch Me — • Мобильное приложение Stretch Me — • Онлайн-платформа Stretch Me — • Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — • Курс для тренеров — — Рекомендую к просмотру: • Дыхательная практика — • Расслабление — • 5 правил растяжки — • Психология Стретчинга — • Растяжка на все тело — — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Instagram — • Telegram — • Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — • Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — По вопросам сотрудничества и рекламы — @ — Таймкод: • 00:00 - Вступление • 00:37 - Совет №1 • 02:18 - Совет №2 • 07:40 - Совет №3 • 09:35 - Совет №4 • 11:46 - Совет №5 • 14:06 - Финал #эффективная #тренировка #stretchme