Тема эфира: «Что делать, когда все плохо?»
Всем знакомо состояние, когда «всё плохо», кажется, что твой Мир рассыпается по кусочкам. В основе такого состояния всегда лежит какая-то деструктивная эмоция: гнев, зависть, обида, тоска, уныние и другие. Практик йоги, увидев такую эмоцию у себя, всегда подбирает свой алгоритм выхода: через тело, дыхание и мысль.
На эфире мы найдём простые рабочие алгоритмы самопомощи при стрессе, постоянном чувстве страха и тревожности. Вы научитесь замечать и лучше понимать природу эмоций, определять причины и в каких ситуациях они проявляются. Узнаете, как деструктивные эмоции проявляются на уровне мыслей, эмоций, телесных ощущений, поведения. Поймёте как лучше адаптироваться к неопределённости, как выдерживать сложные эмоции и действовать гармонично для себя и окружающих.
В основе темы — практические методы йоги и современные психологические исследования.
Спикер — Сурья дас, наставник йоги и психолог.
#злость #агрессия #паника #эмоция #тревога #прямойэфир #йога #сурьядас #АндрейМаксименко
=====================
Отмечайте свою реакцию лайком или комментарием.
Если у вас появился вопрос, то пишите его под видео, всё читаю и отвечаю.
💌 Подписывайтесь на мой канал о Йоге, как способу жизни на Земле,
чтобы погрузиться в огромное, бесконечное, интереснейшее приключение, в котором мы совершенствуемся и познаём законы своих тел.
=====================
🔥 Каждую неделю
— практика хатха-йоги на определённую тему •
— рубрика «108 вопрос о Йоге» •
— открытый урок в прямом эфире •
=====================
🎯 Каждый месяц
— занятие курса «Йога с нуля» •
=====================
🧘♀️ Каждый квартал
— прямой эфир «Вопрос — Ответ» •
=====================
💡 Курсы и практики
— Базовые ключи практики Йоги •
— Класс асан •
— Законы построения асан •
— Йогатерапия. Хатха-йога •
— Практики медитаций •
— Йога Мала. Всё тело •
— Йога Мала. Антистресс •
— Йога Мала. Прана •
— Экстрасенсорика и Йога •
— Законы Внимания •
— Эмоции. Хатха-йога •
— Йога как Путь •
=====================
⚡ Прямые эфиры
— О йоге и здоровье •
=====================
🙏 Поддержите мой проект своим участием
— Донаты •
1 view
378
91
2 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
2 weeks ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
2 weeks ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
2 weeks ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
2 weeks ago 00:02:22 1
Верное исполнение романса Сергея Рахманинова “Здесь хорошо“. Исполняет Юрий Гуляев, 1978 год
2 weeks ago 01:43:06 1
Новый Фильм 2024 “Небо любви“ Будет жарко КИНО HD
2 weeks ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
2 weeks ago 00:23:24 1
SOS! ОПГ ПОХИТИЛИ ДОЧЬ ИМЕНЕМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ #ТЮМЕНЬ #Ольга #Гришковец #ПРОШУ ОГЛАСКИ!
2 weeks ago 00:02:54 1
Мешок № н5271. Шарфы, Шапки, Перчатки. С\Крем. Арт 3144. Вес 15,6 кг. Кол-во 138 шт.
2 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
2 weeks ago 00:14:16 1
ЧТО??? ЭТО PRODIGY??? (как делается брейкбит хардкор)
2 weeks ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
2 weeks ago 00:01:56 1
Мешок № н8683. Рубашки фланелевые. Арт 3080. Вес 17,9 кг. Кол-во 55 шт.
2 weeks ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
2 weeks ago 01:43:59 1
Silent Hill / Сайлент Хилл (Sega Mega Drive)
2 weeks ago 00:18:04 1
Никогда не было отношений в 26/ нет парня и никто не знакомится, что со мной не так?
3 weeks ago 00:37:09 1
ГАЙМОРИТ. СИНУСИТЫ. Как диагностировать и лечить
3 weeks ago 00:05:37 1
“Я здесь, что хочу, то и делаю! Вы мне не указ Иностранный гость начал размахивать ногами в автобусе
3 weeks ago 00:04:24 1
Мешок № ж4886. Взрослый микс, Люкс. Арт 3074. Вес 35,4 кг. Кол-во 131 шт.
3 weeks ago 01:00:53 1
В.Боглаев: кто позволяет ЦБ уничтожать страну?
3 weeks ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
3 weeks ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
3 weeks ago 01:31:29 1
Владивосток Спасо Преображенский собор (27 октября 2024).