Игры в изучении рукопашки: ПОЯС

представляет игры силового направления в изучении рукопашного боя. Для этого нужен пояс (может быть веревка, канат которые продаются в любом хоз.магазине), ковер (можно и на полу при соблюдении ТБ). Упражнения из видео развивают в ребятах силу, меняется мышечная композиция при условии комплексного подхода к силовым тренировкам. Упражнения можно давать как на разминках, так и в определенной фазе текущего занятия: все обусловлено педагогическими задачами, поставленными тренером. Тренерский