Почему хочется есть ночью и как НЕ объедаться поздним вечером. Ночная гиперфагия и переедание.
Разбираемся: что такое ночная гиперфагия (вечерний жор)? Почему вечером или ближе к ночи возникает непреодолимое желание есть?
В видео расскажу, какие причины вечернего жора существуют и как вам с ними разобраться!)
Меня зовут Ольга Лушникова и я врач-терапевт, диетолог, нутригенетик с 15 летним стажем.
🍏 Не забудьте подписаться на меня в соц. сетях, где я публикую полезный и здоровый контент:
Telegram –
Инст –
ВК –
00:34 – почему ближе к ночи я начинаю хотеть есть и объедаюсь
03:19 – какие признаки говорят о том, что у меня есть ночная гиперфагия или ночной жор?
04:04 – что делать, если у меня есть признаки ночной гиперфагии и я объедаюсь
06:07 – что делать, если я ночью встаю и иду к холодильнику есть
Не забудьте подписаться!) Это главная поддержка.
1 view
1607
453
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
1 month ago 00:26:09 1
Назым Кахарман: “Если Бишимбаева не лишат родительских прав в Казахстане, буду обращаться в ООН“
2 months ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
2 months ago 01:34:42 1
Когда наступит мир? Артамонов о столетней войне с США, сроках СВО, мобилизации и будущем России
2 months ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
2 months ago 00:25:25 1
Бохо! Глаза разбежались! Сколько талантов! Все хочется купить!
2 months ago 01:07:35 1
Лошадь ведёт себя плохо? Психология лошади. Семинар.
2 months ago 00:17:02 1
ОБЩЕНИЕ С ДЕВУШКОЙ: Как отвечать на женские вопросы?
2 months ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
2 months ago 00:13:24 1
Духовное значение ПОСТОЯННЫХ мыслей о ком-то
2 months ago 01:16:24 1
RADIO TAPOK о саундтреках к истории, концертах на Украине, поездках в Донбасс и Курск
2 months ago 02:30:01 1
Чё Происходит #244 | Лукашенко против «квадроциклов», выборы в Грузии и Молдове, ФБК* ответили Кацу
2 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
2 months ago 00:00:47 4
кошечка реновации из поселка Мосрентген
2 months ago 00:05:30 1
Шаман хочет денег, почему гопников стало больше, Володин переживает за имидж
2 months ago 00:44:10 1
Эти сбои на Тонком Плане создают проблемы в отношениях! Законы отношений Нового Времени | Л. Клыков
2 months ago 01:44:52 1
Государство запретит эзотерику?! Таро вне закона? Инквизиция вернулась? I Лаша Боратиони.
2 months ago 00:49:52 1
ПОЧЕМУ ОДНИ ЛЮДИ ТОЛСТЕЮТ ОТ ВОЗДУХА, А ДРУГИЕ ЕДЯТ ВСЕ ЧТО ХОТЯТ И ОСТАЮТСЯ СТРОЙНЫМИ?
2 months ago 00:02:58 1
Как ЕС оценивает “план победы“ Зеленского – “Заповедник“, выпуск 331, сюжет 1
2 months ago 00:10:28 1
Исцеляющие практики и лекарства на самом деле не помогают?
2 months ago 00:00:52 1
Почему он не хочет говорить об отношениях? #отношения #психология #психотерапия
2 months ago 00:02:18 1
Anton Ageev - Хулиганка (Официальная премьера трека)