Трена с Гариком №40 - кисть, баланс, РОТАЦИЯ, ноги, СОПРОТИВЛЕНИЕ, гребок, пронос

Сороковая тренировка с Гариком! Одно из самых интересных и самое ВАЖНОЕ видео. Здесь мы собираем все элементы в одной тренировке – положение кисти, баланс, положение корпуса, ротацию (разворот), работу ногами, работу руками, работу с сопротивлением, отдельно пронос, гребок и понимание основ плавания. Обязательно посмотрите и внимательно послушайте, мои объяснения, здесь мы собрали концентрат полезной инфы, ну мне так показалось, по крайней мере. Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: ВК: Телеграм: В телеграм-канале я буду делиться полезными сетами упражнений и разной полезной информацией о плавании и тренировках, заходите! Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Разворот корпуса осуществляется за счет мышц этого самого корпуса, подумайте над этим😉 #плавание #кроль #крольнагруди #swimming #swim #техникаплавания