Равновесие, на одной ноге, скользящие конусы в/назад x 9, с противоположной ногой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Разместите девять конусов на земле вокруг вас, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме. Начните с центра лицом к конусу три. Встаньте прямо и перенесите вес на одну ногу. Другой ногой толкните и потяните ползунок к каждому отдельному конусу, по одному за раз. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный #Равновесие_проприоцепция #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Скользящий_диск #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль