5 сек и боли нет в спине, пояснице и между лопатками ! #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Шикарное упражнение для тех, кого беспокоит боль в спине, особенно в пояснице и между лопатками. Это очень просто ! 💫Обязательно разогрейся перед выполнением 💫Повтори в точности за мной, аккуратно растягивая свою спину Задержись в такой позе на 10 секунд и не забудь повторить с другой стороны !) Твой телесный практик - Анна Харизма 💗