10 МИН РАСТЯЖКА _ 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОВ __ Stretching_ mobility

Данные упражнения направлена на растяжку мышц всего тела. На развитие мобильности и подвижности суставов! Благодаря данным упражнениям улучшается кровообращение в теле и осанка. А значит, улучшается ваше здоровье и качество тела! Движения необходимо делать для вытяжения мышц и суставов, но при этом, не забывайте прислушаваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль. Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки. ——————————————— Музыка взята с канала: Лицензии: “ (от лица компании “Dreamhop Music“); UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, Forward Music Publishing Co., Ltd., LatinAutorPerf, (Publishing), LatinAutor - SonyATV“ и другие авторские общества (2)