#РАСТЯНИСЬ | Тренировка с фитнес-резинкой

Функциональная тренировка на все тело | Резинка HARD | Выполнять на 3 подхода 1. Прошагивания в приседе с диагональным отведением ног. По 12 раз на каждую сторону 2. Отведения ног в диагональ в планке. По 14 раз на каждую 3. Отведения выпрямленной ногой назад. По 12 раз на каждую 4. Отведения диагональные с согнутым коленом. По 15 раз на каждую сторону 5. Разведения ног наверху и над полом. По 12 раз