Круговая тренировка от Алины

1️⃣упражнение: бокс в приседе 15 раз на каждую руку 2️⃣упражнение: планка, кисть подносим к противоположному плечу-15 раз на каждую руку 3️⃣упражнение: разведение гантелей в наклоне-15 раз 4️⃣упражнение: глубокий присед в прыжке с касанием рукой пола- 10-15 раз Делаем круг без перерыва-отдыхаем 1-1,5 минуты и заново💪🏻 И так 3-5 раз😉