Как правильно делать набивку. Драка. Как научиться драться

Видеокурс эффективной самозащиты на улице: У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Набивка в единоборствах: Раздел о набивке на нашем сайте: Набивка тела - это закаливание ударных конечностей. В этот видео рассмотрены такие виды набивки как силовая и поверхностная. Приведены рекомендации по набивке кулака, голени, бедра и других частей тела. Скажу сразу, что профессиональная набивка достается дорогой ценой, а вот сходит она очень быстро. А последствия неправильной набивки можно вообще лечить всю жизнь. Это видео является своего рода ответом на ряд вопросов: “... И если сможете, то добавьте в то видео еще объяснение о том какая набивка несет в себе опасность для здоровья а какая (если такая есть) не несёт опасности. Потому что когда я