Медитация понедельника

Сегодня мы попробовали медитацию осознанности. Этот вид медитаций, при регулярной практике, помогает “прокачать“ когнитивные способности - т.е. уличшить работу мозга: память, концентрацию. Самое то, для начала новой рабочей недели! Благодарю за просмотр! Больше медитаций в группе [|Для Жизни. Энергопрактики с Ириной Петренко]