БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ – лучший вид СПОРТА? Плюсы и Минусы / БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ //
Достаточно спорно утверждать, что беговые лыжи – лучший вид спорта. Но в этом выпуске мы раскроем тезисно этот вопрос. Давайте разберем этот вопрос с раскрытия критерия – а что такое лучший? Под этим я понимаю – самый полезный для организма вид спорта с точки зрения поддержания общего здоровья. А общее здоровье можно раскрыть такими основными тезисами:
1) Общий тонус мышц тела
2) Сердечно-сосудистый тонус
3) Минимизация травматичности
А помимо этого, есть еще и дополнительные 4 критерия, про которые мало кто говорит, хотя про них нужно говорить:
1) Временная сезонность. Некоторые виды спорта не имеют сезонность, например плавание в бассейне, а некоторые имеют, например горные лыжи, лыжи, да и даже большой футбол. Все же зимний футбол, не смотря на то, что я в него играю, существенно отличается от летнего.
2) Инфраструктура, которая сделана для спорта. Например для плавания инфраструктура – это бассейн, для футбола – поле, а для лыж – трасса, как тот же Мещерский лес.
3) Затратность. Причем затратность делится на 2 части, а именно моментальные затраты, который нужно сделать, чтобы начать спорт, а так же затраты на поддержание, чтобы спортом продолжать заниматься
4) Динамика спорта – то есть на сколько вам скучно или не скучно заниматься психологически.
В этом выпуске мы раскроем следующие вопросы:
- На сколько дорого кататься на лыжах
- Как беговые лыжи влияют на здоровье
- Почему беговые лыжи - это не скучно
- Есть ли более здоровый вид спорта
Наши каналы:
Наш магазин -
ВКонтакте -
Телеграм -
Youtube -
Хронометраж:
00:00 – Начало сезона
00:38 – Основные критерии
01:20 – Дополнительные критерии
03:19 - Мой опыт в спорте
05:26 – Разбор основных критериев
07:30 – Промежуточные итоги
07:55 – Разбор дополнительных критериев
11:34 – Итоги
13:11 – Комменты
10 views
459
117
1 day ago 00:04:34 1
Что выбрать: беговую дорожку, эллиптический тренажер, велотренажер или степпер.
4 days ago 00:19:21 6
Манжерок
7 days ago 00:12:33 1
Что бег делает с телом 🧍♂️, мозгом 🧠 и психикой 🤪?
1 week ago 00:08:07 1
Лыжная подготовка. Правила поведения и техника безопасности.#урокфизкультуры
1 week ago 00:05:22 1
Как бегать и не УСТАВАТЬ? Техника бега, бег для начинающих. СЕКРЕТ правильного бега!
1 week ago 00:09:23 16
Лыжероллеры. Инструкция для начинающих.
2 weeks ago 00:05:15 1
Открываем для себя TREK: Скрытый мир российского обувного и швейного производства
2 weeks ago 00:11:14 5
Лучшее время для покупки беговых лыж, когда скидки?!
2 weeks ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
2 weeks ago 00:13:53 1
HOLMENKOL — Горные лыжи, нанесение мази и заточка кантов (руководство по уходу за лыжами)
2 weeks ago 00:22:36 32
Тесты коньковых лыжероллеров
3 weeks ago 00:16:14 1
Новые беговые лыжи Brados сезона 24-25
1 month ago 00:46:30 1
Домашняя тренировка - ОФП лыжника. Запись прямого эфира с Еленой Родиной
1 month ago 00:00:48 1
Одежда для бега — функциональная беговая экипировка Nordski
1 month ago 00:37:50 1
Досуг в городе Губаха - Катаем в Губахе - Сезон 2024
1 month ago 00:33:28 1
ХАНТЫ-МАНСИЙСК: Горнолыжный курорт, Биатлонный центр и Мамонты
2 months ago 01:21:45 1
Путь от кладовщика до основателя транспортной компании. Интервью с Богданом Соколовым #logicteam
2 months ago 00:20:11 1
Лыжный марафон ⛷️Памяти бойцов 32 лыжного полка⛷️
2 months ago 00:01:32 1
Балет на лыжах: забытый вид спорта!
2 months ago 00:16:05 1
HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира💪🔥
2 months ago 00:03:56 1
Центр отдыха и туризма “Огни Мурманска“ на продажу
2 months ago 00:01:17 1
SkiTimе покоряет Кировск! Кэмп на беговых лыжах в Хибинах!
2 months ago 00:32:54 1
Garmin Forerunner 265 | подробный обзор и сравнение с Forereunner 255
2 months ago 02:11:50 1
Как повлиять на развитие ребенка? Подкаст с профессором.