Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу

Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу/ Данная аутогенная тренировка предназначена для прослушивания перед сном. Занятие способствует: -мышечной релаксации; -успокоению нервной системы; -снижению уровня тревожности; -переходу к глубокому сну; ________________________________________________________________ Для достижения устойчивого эффекта, рекомендуется слушать сеанс ежедневно, в течение 1-2 х месяцев. ________________________________________________________________ Другие сеансы гипноза и медитации на нашем канале: -Гипноз для сна - -Гипноз для похудения - -Гипноз от тревог и страхов - -Аутотренинг неврозах и панических атаках - -Гипноз для улучшения зрения - -Аутотренинг для успокоения нервной системы - -Медитация йога-нидра для исполнения желаний - https://youtu.