Лучшие упражнения на выносливость и прокачку мышц кора. Проверь себя! 16+

Закрытая школа йоги 👉 Регистрация - Сегодня разберем 3 упражнения выносливость и прокачку мышц кора. 💣Это просто бомба! Предлагаемые упражнения покажут вашу выносливость, уровень готовности мышц на более сложные упражнения, а также укрепят мышцы кора. Для выполнения йога упражнений потребуется два фитнес блока. В упражнениях на выносливость принимает участие пояснично крестцовый отдел, мышцы кора, мышцы пресса, грудной отдел и др. ⠀ #йога #здоровье #мышцыкора Ребята, я тут вам из закромов Закрытой школы йоги пуляю бомбу - фрагмент урока 8, что сейчас проходят студенты майского потока!.. 0:05 упражнение на заднюю поверхность бедра 3:30 делаем обратное упражнение 7:10 садимся “на шпагат“ #отзывы #йогадома #выносливость 💥Зацените комментарии: ⠀ ⁃ «😱😱😱😱😱😱😱😱я только что видео пос