Боксерская тренировка с гантелями. Как не уставать в боксе. Самостоятельная тренировка дома бокс.

Боксерская тренировка с гантелями, которая укрепит ваши плечи. Будете бить и не уставать. Сделав 3-5 подходов, вы поймете как не уставать в боксе. Гантельки весом по 1 кг подарят вам массу эмоций и впечатлений. Это боксерская тренировка может быть как дома так и в спорт зале. Главное желание и ваши удары станут нокаутирующими, а плечи выносливыми. Для боксерской тренировки с гантелями вам понадобится знать: -гантели по 1 кг. -1 раунл / 3 мин. -1 мин отдых между раундами. -количество подходов не ограничено. В одном раунде 6 упражнений по 30 сек: Каких - смотрим видео. Мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) Больше интересного и закадровой жизни в моем инстаграме: Мой инстаграм: Все сезоны и серии сериала “НАПРОЛОМ“: • Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут: • Инстаграм магазин: • Курсы обучения: • Спортивные туры : • Подпишитесь на мой канал: Цель которую я поставил в начале пути “1000 полезных видео“. На канале уже более 500 полезных видео для вашего обучения. Если вы хотите выразить благодарность и поддержку - это можно сделать по этим сылкам: Приват Банк: 5168 7554 2674 9632 Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: 66808325805 Донат: Binance wallet: BTC,DOGE,ETH,ETC и т.д (BEP20): 0x84d3c8ad8964ba7b1e3b0c366272ab81a2f7637e А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности! Подробнее: #боксерскаятренировка #гантели #бокс