Суть локального, или точечного жиросжигания в том, что усиленный кровоток, вызванный большим количеством мышечных сокращений, усиливает распад подкожной жировой ткани, находящейся над этой самой мышцей.
Крутая идея, не спорю.
Признаюсь, я сам долгое время считал, что выполнение огромного количества повторений на мышечную группу, будет усиленно мобилизировать жир из этой локальной зоны.
Более того, на низкокалорийной диете, выполняя ежедневно 10 подходов на пресс по 50 повторений, с кучей кардио и искренней верой в успех, я даже начал замечать, что как будто при определённом угле осмотра, в полдень в ясную погоду, в некоторых зеркалах, жира на животе стало меньше.
К сожалению моё воображение недолго дорисовывало картину локального жиросжигания, т.к. субъективное восприятие менялось день ото дня и иногда казалось, что жира стало даже больше.
Разумеется, мой опыт ничего не значит, а стало быть нужно узнать, что на эту тему думают учёные.
Нужно отметить, что эту тем
1 view
98
21
11 months ago 00:11:23 1
10 ФАКТОВ О СЖИГАНИИ ЖИРА, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!
11 months ago 00:10:25 1
Сравнение расхода калорий при ходьбе и беге на 1600 метров
11 months ago 00:15:27 1
Оптимальная интервальная тренировка для выносливости / Научный эксперимент
11 months ago 00:09:58 1
Как похудеть в животе? Питание для похудения. Как быстро убрать жир с живота?
12 months ago 00:12:13 1
Как убрать ЖИР с ЖИВОТА. Фитнес Дома
12 months ago 00:10:40 1
Когда заканчивать подход? / Сравнение разной степени утомления
12 months ago 00:12:50 1
Силовая тренировка и изменение выносливости / Научный эксперимент
12 months ago 00:17:40 1
Разные интервальные тренировки / Сравнение эффектов
1 year ago 00:18:03 1
Эффекты переедания ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ / Научный эксперимент
1 year ago 00:15:51 1
Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы
1 year ago 00:22:42 1
Селуянов / Статодинамика / Локальное Жиросжигание
1 year ago 00:04:40 1
СТАТОДИНАМИКА. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба
1 year ago 00:17:16 1
Влияние на силу и силовую выносливость тренировки с медленным темпом
1 year ago 00:13:43 19
Три разных силовых тренировки и рост мышечных волокон
1 year ago 00:16:09 14
Выпрыгивания или беговые ускорения? Сравнение влияния на выносливость и силовые показатели
1 year ago 00:16:33 5
Тренировка НЕ УСКОРЯЕТ окисление жира за сутки / Научный эксперимент
1 year ago 00:10:45 1
Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы
1 year ago 00:11:00 1
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на грудные мышцы
1 year ago 00:07:21 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!
1 year ago 00:12:51 1
В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость
1 year ago 00:13:50 1
Сколько отдыхать между отрезками в интервальной тренировке / Обзор эксперимента
1 year ago 00:07:05 1
Как убрать ЖИР С ЖИВОТА, чтобы НЕ СДУЛИСЬ ЯГОДИЦЫ. Локальное жиросжигание на животе
1 year ago 00:12:03 1
Локальное жиросжигание - миф или реальность?
1 year ago 00:12:19 1
Сколько делать повторений для мышц голени? / Научный эксперимент