Что делать, когда ноги прижали к голове? Простой выход с гарда на армбар (рычаг локтя)

Находясь на сборах в Котласе, я показал ребятам много выходов на рычаг локтя с разных положений. - армбар против рычага локтя. Один вариант армбара с положения гард, когда вам ноги накатили на голову и тяжело дышать, предлагаю один вариант на заметку, как выкрутиться с такого положения и перейти на болевой на руку 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Второй канал на английском sambo academy. ivan vasylchuk Подпишись -