ЙОГА В ГОРАХ / для начинающих / с Ольгой Серебряковой
ЙОГА В ГОРАХ для начинающих / Ольга Серебрякова
я в TG:
Классическая хатха-йога для начинающих - можно делать дома утром или вечером, полноценноя практика с шавасаной и моим искромётным юмором.
Противопоказания: первые дни цикла, обострение хронических болезней, температура, полный желудок, недосып, слабость и плохое самочувствие.
Видео снято летом 2020 г. в на хребте Зигальга, высота около 1200 м. (между горой Поперечная и Круглая) Благодарю за помощь в съёмке этого видео Максима Кузнецова =)
Тайм-коды (нажмите на цифры, чтобы переместиться по видео)
00:00 вступление
00:59 начало
Будьте здоровы и полны сил! А я Вам в этом помогу)))
Спасибо за подписку и лайки)) Вы можете поблагодарить автора любой суммой от сердца. Все деньги идут на развитие канала. Сбербанк 4276 7205 7652 2363 Юmoney 41001925516263
Если Вам нравятся мои практики, Вы можете купить видео с более сложной тренировкой - длительность 24 минуты, для практики нужен только коврик.
Чтобы приобрести это видео в вечное пользование
1. переведите 330 р. на мою карту Сбербанк 4276 7205 7652 2363
2. пришлите скрин оплаты в телеграм и я вышлю ссылку на видеофайл, его можно скачать себе, либо смотреть онлайн 🙏 если есть вопросы по практике, всё разъясню. Вы можете мне доверять)
3. получите ссылку на видео яндекс.диск и занимайтесь в лбое время и в любом месте! видео можно скачать себе (формат МР4, 1.7 гб)
ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ВАС:
Зарядка - сделай утром!
Медитация, чтобы уснуть
Осознанность - не норма!
А я что, до сих пор не замужем?))
#йога #йогавгорах #йогадляначинающих #ольгасеребрякова #йогадома
1 view
179
57
2 days ago 00:09:15 1
Даосская йога. Курс на восстановление и укрепление опорно-двигательной системы. Вводный урок
2 days ago 00:05:36 2
Dhigali Maldives 🇲🇻
2 days ago 00:26:07 1
HOME WORKOUT 30 MIN. YOGA CLASSIC CLAUDI
2 days ago 00:01:32 92
Video by Баба Йога - студия аэройоги в Липецке
2 days ago 00:19:41 1
HOME WORKOUT 20 MIN. YOGA CLASSIC - FORTGESCHRITTEN CHRISTIN
2 days ago 00:31:50 1
HOME WORKOUT 30 MIN SLOW DOWN YOGA CLAUDI
2 days ago 00:03:09 1
HOME WORKOUT 22 MIN. YOGA DYNAMIC JANE
2 days ago 00:28:48 1
HOME WORKOUT 30 MIN. YOGA CLASSIC CHRISTIN
2 days ago 00:01:42 2
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ 💯 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УДЕЛЯТЬ НА РАСТЯЖЕК
2 days ago 00:55:41 1
HOME WORKOUT 55 MIN FULL BODY YOGA CLAUDI
2 days ago 00:28:57 1
HOMEWORKOUT 30 MIN YOGA SONNENGRUSS CLAUDI
3 days ago 00:17:11 1
HOME WORKOUT YOGA - GLUTES ON FIRE ESTEFANIA
3 days ago 00:32:11 1
HOME WORKOUT 30 MIN HIIT YOGA LAURA
3 days ago 00:14:25 1
HOME WORKOUT 30 MIN VINYASA FLOW YOGA CHRISTIN
3 days ago 00:15:54 1
HOME WORKOUT YOGA - BOXING BREATH ESTEFANIA
3 days ago 00:21:21 1
HOME WORKOUT YOGA MORNING FLOW MARTJE
3 days ago 00:36:16 1
HOME WORKOUT WARRIOR YOGA 36 MIN JANE
3 days ago 00:01:16 15
Video by Музыка и йога в гамаках для детей и взрослых
3 days ago 00:59:30 38
Йога в гамаках с ручками с Натальей Парфёнова
3 days ago 00:26:01 77
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ПОКУПКИ, КОТОРЫЕ НАДО НЕ ПРОСПАТЬ
3 days ago 01:38:22 62
Шри Шри йога онлайн выходного дня
3 days ago 02:19:51 2
Полный курс английского: от новичка до профессионала за год