Как выжить на безглютеновой диете. GF. Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог.

Безглютеновая диета: инструкция по выживанию! Прямой эфир с Сергеем Обложко, врачом - психотерапевтом, диетологом, специалистом по коррекции пищевого поведения, автором книг, ведущим проекта “Я худею!” на НТВ, “О самом главном” на России 1 и тд. Как выдержать самую сложную диету, когда вокруг столько соблазнов, а еще друзья с родственниками, пытаются накормить тебя запрещенными продуктами. Я испытала все это на себе, когда 7 лет назад перешла на безглютеновую диету. Только человек живущий на питании со строгими ограничениями, будь-то безглютеновая диета, или вам приходится исключать яйца, молочку из рациона. Вариантов может быть множество, суть одна. Когда тебе надо изменить свой рацион, исключив из него иногда очень любимый продукт. Вокруг находится множество “доброжелателей”, которые всеми силами будут стараться накормить тебя им. Особенно с глютеном это правило работает. Еще бы! Хлеб всему голова! Деды наши ели! А ты зачем-то мучаешь себя, голодаешь, страд