Тренировка для всей семьи. Комплекс упражнений на все тело с акцентом на улучшение зрения и осанки

Хотите здоровое тело и яркий результат от фитнеса? 💃 Тогда тренируйте нервную систему: работайте с балансом, зрением, координацией! В новом видео вас ждет разминка с нейропрактиками для взрослых и детей от тренера Школы здорового фитнеса Дарьи Есиповой. 🧠 Неврологические и двигательные практики на каждый день для работы со зрением, мозжечком, лобными долями и стволом головного мозга ждут вас на интенсиве «Фитнес для ума». Переходите по ссылке → чтобы узнать программу и приобрести интенсив 🧠 ✅ Неврологические практики помогут: 👉 улучшить координацию и перестать мучиться от укачивания в транспорте, 👉 включить целевые мышцы, которые «спят» в тренировках, 👉 усилить мотивацию и перестать откладывать дела на потом, 👉 улучшить память, внимание и не допустить развитие деменции. 🥎 Для тренировки вам понадобятся: маркер, стикеры и теннисный мяч ✅Рекомендую посмотреть 👇 Как понять, стоит ли вам заниматься нейрофитнесом? Ответ в видео Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, которые помогут снять усталость во время работы. Тренировка ЗРЕНИЯ Тайм-коды: 00:00 Тренировка на все тело с элементами неврологии 00:31 Упражнение №1 02:20 Упражнение №2 - ходим 8 и фиксируем взгляд) 03:21 Упражнение №3 - проходка в позе перевернутой столешницы 04:17 Упражнение №4 - «Морковка» 05:32 Упражнение №5 - отжимания с мячиком 06:38 Упражнение №6 - «Спираль» 09:25 Упражнение №7 - 8 повторений 10:54 Упражнение №8 - чередуем наклоны к правому и левому колену (8 повторений) 12:09 Упражнение №9 15:15 Упражнение №10 - перекаты 16:42 Упражнение №11 - «Медвежья проходка» 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ВикторияБоровская#ШколаЗдоровогоФитнеса #разминка #нейрофитнес #неврология #красивоетело #мозг #нервнаясистема #ШколаFitSpo