Поверь в себя и победи!

Занятия на доске Евминова проводятся регулярно, начинают с наименьшего угла доски, постепенно наращивая количество упражнений с 4-х до 10-ти и более. Такие действия приводят к медленному старению грыж и в конце концов - к их исчезновению.