ПравИло. Тренировка с бревнами

О бревнах Первое упоминание о бревнах было в книге Георгия Сидорова “За семью Печатями“ издана в 2012 году. С 2020 года в лиге правИло используем бревна как инструмент развития и восстановления здоровья Что дают тренировки с бревнами? - развитие координации - растяжка всех мышц - укрепление сухожилий и связок - мобилизация суставов - и многое другое Что отрабатываем на тренировках: - синхронность вращения - амплитуда вращения - скорость вращения - ускорение и импульс - дыхание и состояние