Среда - утро.

1.Кондиция : 104 броска мяча 52 подтягивания ограничение по времени 7 минут, по истечению времени сразу же : 4 раунда : 28 пистолетиков 15 взятий на грудь в стойку штанги 50 кг Ограничение по времени 10 минут Первую часть закрыл за 5:55 осталось время на отдых, из второй части сделал 3 раунда 28 пистолетов 5 взятий. Очень забилась спина. 2.Сила : Становая тяга 3ПМ с подставки 5 см : 150 на 3 170 на 3 200 на 2 - не смог удержать штангу на 3 подъёме... Музыкальный трек предоставлен VSP Group и A